大话皮划艇— 入坑指南

大话皮划艇— 入坑指南

狮城玩咖·2016-03-26 16:00

两个礼拜前,贱队十六名菜鸟水手参加了历时两天由新加坡皮划艇协会举办的皮划艇一星课程。这应该是本地历史上第一次如此大规模的(原籍)中国水手队伍

上个周日,贱队携手"新加坡高校圈",以12条船共22人的空前规模,再次前往新加坡东北部海域探索乌敏岛。敬请期待近日将放送的精彩游记哦~

理论与实践相结合才能进步得既迅速又稳健,贱队才子Bill与在水一方推出了诚意十足的【大话皮划艇】系列文章,里面有非常详实的资料,大量的干货,特别适合新手或者对皮划艇运动有兴趣却不熟悉的玩咖们。毫无疑问,【大话皮划艇】系列文章是中文世界里介绍新加坡本地的皮划艇运动方方面面最专业最详尽的文章

第一篇已经在一周前推出

大话皮划艇(1) —历史漫谈

今天为大家推送第二期,【入坑指南】。里面包含大量关于在新加坡学习皮划艇以及租船等各种相关讯息,如果你有兴趣在本地接触这项运动,这篇文章一定要好好收藏

如果你有兴趣了解更多皮划艇运动方面的讯息,或者零基础的你想成为贱队一员,欢迎勾搭副贱长小鲜肉 — 在水一方

大话皮划艇之入坑指南

友情提示:请保持平和而淡定的心态阅读此文。入坑纯属基于个人意愿的个人行为,由此产生的费用、风险等,本文作者概不负责。

哈哈,开个玩笑,咱们介绍完皮划艇的历史,紧跟着说说怎么入坑吧。联想起前段时间一大波玩咖陆续入坑攀岩,并通过了专业课程认证的情景,作者便如此调侃一番

新加坡皮划艇联合会皮划艇等级制度

新加坡皮划艇联合会 (即SCF,Singapore Canoe Federation,官方网站:http://scf.org.sg) 一共定义了五级皮划艇等级 (一至五星,五星为最高等级,后续将介绍其他国家皮划艇等级认证的区别), 从三星开始,又分为两个分支 (Sea and River)。

由于新加坡水纹条件并不具备培训、考试四星和五星的条件 (无风、无浪、无白水河流), 且由于三星以后参与者太少,所以四星、五星课程极少开设,偶尔联合马来西亚各俱乐部举办,各位童鞋要参加需前往马来西亚特定地点进行培训与考试认证。

为了弥补这个不足,二星之后,SCF开设了皮划艇教练课程 (Coaching Course), 也就是说拥有二星认证的童鞋可以通过教练课程来成为一名全职或兼职的皮划艇教练。

为什么要考星?

1. 可以系统地学习皮划艇水上技巧以及周边知识,包括器材学习、各种浆法、船体控制、出行规划以及如何挑选合适的船桨和船只等。

2. 可以系统地学习皮划艇安全技术,培养成熟的风险规避意识和救援技能。

3. 可以通过培训结实皮划艇圈子的有识之士,更有机会参加更多的探索活动。

4.  拥有更高级别的星级证书,你可以出海开辟新地图、探索新区域,在俱乐部租用船只时也要便宜很多。

各星级都可以学到什么?

以下讯息来自SCF官方网站,各星级比较具有挑战的技术动作可以在 Youtube找到。

1.  一星认证

基本要求是可以在穿着PFD (个人漂浮装置, 即 Personal Floatation Device) 的条件下游泳50米。认识皮划艇,了解基本的船体构造、基本的安全技术 (Safty Skill) 和极少的水上技术 (Water Skill) 。

该星级比较有挑战的技术是主动翻船后,从船内逃生并呼救,在两名队友的帮助下,完成X-Rescue。

一般需要利用周末2天完成学习和考试。

2. 二星认证

从二星课程开始,之后的每个星级都会要求拥有上一星级认证,并拥有一定的划行记录。该星级将强化一星课程中涉及的安全技巧,如救援和风险规避等;系统学习各种水上技巧,如转向、支撑、划行浆法等;学习简单的潮汐、洋流、天气知识,队形和人员配置知识,培训的最后也将会在教练的带领下完成一次至少6公里的中长途划行。

该星级较为挑战的技术是在一名队友的配合下完成爱斯基摩救援 (Eskimo Rescue), 借助队友的船头完成爱斯基摩翻滚 (Eskimo Roll)。此外,还要学习单肩运船,学成之后的确很帅,有木有胸口碎大石的既视感?!

该星级一般需要3天完成。

3. 三星认证

该星级将强化二星课程中学到的各类水上技巧,并要求可以根据具体的水纹环境灵活应用。最有挑战的一点就是学习传说中的爱斯基摩翻滚 (Eskimo Roll), 并能在静水中连续完成三个。

该星级一般需要4天完成。

4. 四星、五星认证

作者我也尚未达到此功力,这两个星级会分为 Sea Kayaker和 River Kayaker进行培训,能够通过四星认证便已是传奇,五星认证那就是传说了!

据我当年的皮划艇教练 (四星认证、二星教练认证) 告知,新加坡拥有五星认证的大神级人物用两个手可以数出来,可想其难度之高。具体课程信息,请在SCF官方网站查询。

此外还有皮划艇教练一星、二星认证。

以上星级课程的培训机构主要分为由SCF和其他皮划艇俱乐部提供 (比如SCF,WaterVenture,Xtreme Kayaking,Sec-sea and Etc.), 证书统一由SCF颁发,据悉该认证在马来西亚、澳洲等地区被认可。

报名方式与培训地点

新加坡作为一个岛屿,拥有丰富的内陆水系和海洋资源,考星地点分为两类:淡水蓄水池(静水)和环岛海域 (Open Water,有低于1米的海浪), 两者都是很不错的体验,但是静水的难度肯定要比海水低一些 (静水水面平静,容易控制平衡), 如果看官对体力足够自信的话,强烈推荐在海边学习,以练就更扎实的功底。

如上节提到的,SCF和各俱乐部都提供培训课程和考试认证。作者比较熟悉 SCF和 Water Venture的报名、考试流程,下文将主要介绍这两个机构的具体报名方式。当然,我们也会在【狮城玩咖】和【南洋贱队】两个户外群中定期组织组团考证队伍,帮助各位童鞋学的舒心,考的放心。

1.  SCF报名方式

关注SCF官方网站,会定期发布一星、二星和教练级一星培训课程的信息,一般在 Kallang River进行培训。关于各星级费用、各期有效名额、更高级的课程安排,请致电、电邮教练Mr.Goh。

电话:+65-9690-1619

电邮:gohes@scf.org.sg

2.  Water Venture报名方式

 Water Venture是 People’s Association旗下的水上活动俱乐部,可以前往

 网站查询皮划艇培训课程安排,并直接在网上报名。

1)  首先登陆官方网站主页,注册并登录后,在搜索栏输入“kayak”关键字进行搜索。

2) 在搜索结果栏中,可以看到近期开设的课程列表。以参加一星课程为例,点击 “Kayaking 1 Star Award”下属的 “Click here to find more…” 链接查询具体的时间安排、收费情况以及教练信息。

3) 在列表中查看有效名额和具体课程时间。

4) 点击 “Click here to register” 链接进行报名、付款,支持 Visa在线付款。如果你已经是PA会员,则可以享受会员报名价。具体会员办理方式请查询PA官方网站。

报名结束后,可以收到确认信息,培训开始前几天,会收到邮件提醒。

Water Venture俱乐部在全岛有多家分部,可以根据个人情况选择。

报名前考虑因素和相关准备

1.  个人体力情况

需要一定的力量(划水和救援),勇敢的心(穿PFD落水后不会惊慌)和一定的身体平衡协调能力。

在此基础上谨慎选择静水培训或海岸培训课程。

2.  离家的距离

每个培训中心的位置都不一样,选离家较近的俱乐部可以在早上多睡一会,但新加坡西部没有培训点。SCF的训练时间是8:00AM - 2:00PM,或1:00PM– 7:00PM,Water Venture的培训时间通常为10:00AM - 5:00PM。

3.  日程安排

培训课程并不是每个周末都有,选择合适自己的最好。有一些 kayaking center也提供自定服务安排,比如 xtreme kayking,只要凑够六个人,就可以随意安排时间。

4.  额外福利

在SCF通过二星认证后,有机会被教练邀请加入志愿者服务行列,有免费的练习课程,如果去当志愿者还能有限量版的志愿者T恤衫;Water Venture俱乐部会员有租船会员价,每个月的集体活动也可以享受会员价。

考试前的准备(装备篇)

1.  出发前

 

2.  抵达俱乐部

3.  培训/活动结束后,返回俱乐部

活动结束后,整理PFD、船桨、水裙,放入水池清洗,并放回装备室;清洗船只,并放回船架。

常见问题

1. 考试难吗?

如果看官是一位体力中等、游泳也很帅的人,对你通过一星、二星认证充满信心。当然具体的技能学习情况因人而异,各星级认证也有个别失败的先例。

建议考前去 Youtube看看视频,体会一下划桨的动作,和控制船的技巧。

2. 参加培训必须要会游泳吗?

强烈建议有意参加培训的童鞋会游泳。尽管 SCF的要求仅是在穿着 PFD的前提下能够游50米,落水后能保持镇定不惊慌,但出于对人身安全负责的前提,还希望能学会游泳再参加培训。

3. 会很晒吗?

是的。整个培训过程将在户外进行,请各位童鞋仔细研读培训前的装备准备,积极防晒后,玩咖君还是可以保证各位不会被晒黑的!

4. 我没有专业鞋履,可以穿拖鞋或光脚参加培训吗?

不可以。教练会拒绝任何穿拖鞋或光脚参加培训的学员。首先,翻船后拖鞋可能随波飘走;其次,上岸期间裸露的脚部可能被尖锐的礁石、岸边垃圾划伤。

5. 我报名参加了下周的课程,但临时有事,课程名额可以转让吗?

一般情况下,提前告知培训机构,并协商后,允许转让名额。依具体情况而定。

6. 我通过了一星认证,可以去哪里划船吗?

持有SCF皮划艇一星认证的童鞋,可以在全岛各大水上运动俱乐部租用适配船只,在规定水域划船,具体船只限制、水域限制须参考各俱乐部规定。

持有一星认证的童鞋,可以在 Pasir Ris或 Changi的 Water Venture俱乐部租用 K1船只,并在放浪阀区域之内划船。

7. 我通过了二星认证,可以去哪里划船吗?

持有SCF皮划艇二星认证的童鞋,可以在全岛各大水上运动俱乐部租用适配船只,在规定水域划船,具体船只限制、水域限制须参考各俱乐部规定。

持有二星认证的童鞋,可以在 Pasir Ris或 Changi的 Water Venture俱乐部租用 K1船只、水裙,并有三人以上同伴的前提下,在东北部开放海域划船,比如环乌敏岛;也可以在东南部海域划船,比如东海岸周边,圣淘沙以南七岛范围。

8. 我没有专业认证,但自认划船水平不错,可以去哪里划船吗?

不鼓励没有通过专业培训的情况下出海划船,建议没有专业认证的童鞋,尽量在持有二星认证以上的同伴的陪同下,租用开放式平台舟 (Sit-On-Top /Open Deck Canoe) 在近海划船。

也就是说,各大型俱乐部会拒绝租船,但依然可以在个别商业机构租船,商业俱乐部原则上不承诺任何救援义务。

9. 我在哪里可以购买相关装备?

全岛各大户外商店均可以找到“装备篇”中提到的各种装备。比如 Queensway Sports Shopping Mall, Decathlon (Bedok的迪卡侬运动超市), Outdoor Life (Wheelock Mall 2楼),Adventure 21 (Clarke Quay the Central Mall 3楼), Golden Mile Mall等。

10.新加坡有哪些业余Kayaking赛事可以参加?

目前新加坡只有每年一月的 Singapore Canoe Marathon可以参加,但作为个人参赛难度很大,因为培训,养护船只,运送船只到参赛地点,以及在参赛中有良好的后勤支持,对于个人而言,花销很大。所以参赛单位多为集体,比如NTU,NUS,SMU还有Junior Collages的小朋友们都是参赛主力。

SCF和其他俱乐部也会定期举行一些远征活动,距离通常为20km左右。比如从 Changi划到姐妹岛 (22km), 或者圣淘沙周围的南部七岛速度远征 (16km,三小时完成)。

2016年Singapore Canoe Marathon

11. 皮划艇运动大概是一种什么体验?

哈哈,这就说来话长。首先要说,爱上皮划艇运动的童鞋可以把它捧上天,不爱的话,额……你懂的。

根据作者两年多的皮划艇经历来看,这是一种亲近大自然、挑战个人极限的独特方式,会很晒很累,可能需要冒雨划行,也可能遭遇前方快速驶来的游艇,更可能因浪大而晕船或翻船,但这万种可能的艰辛过后,你一定会收获的是这样的体验:

在很少有人涉足的岛屿上和朋友一起搭帐篷、吃火锅;和20多只猴子抢地盘;在乌敏岛的原始雨林里穿梭;累得浑身酥软后躺在沙滩上吹风发呆,等等等等。

来看一下【南洋贱队】的童鞋们是如何愉快玩耍的吧!

2015年11月南部海域姐妹岛露营之旅

2015年11月南部海域小环线远征,并途径位于新加坡 Lazarus岛的“海天盛宴”举办地

Bill君在2015年的二星认证毕业照

2016年初南洋贱队的乌敏岛皮划艇火锅西瓜腐败之旅

Hobart南部内陆湖泊探索

2016年2月Bill神在 Hobart海港,背景为 Wellington山

2016年3月贱队组团参加皮划艇一星课程,第一期16名学员顺利结业

2016年3月20日南洋贱队再探乌敏岛

运动

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