日本美容教主神崎惠，46岁的她育有3名儿子，最大的一位已21岁！皮肤紧緻、身材气质年轻，给人一种少女感。热爱运动加上平日开朗爱笑，散发自然健康美。在日本女生「最想模仿她的妆容榜单」中，她更压倒石原聪美获得第一名，在日本人气极高。

↓↓点击看更多神崎惠美照↓↓

神崎惠24小时日程表

神崎惠常在日本时尚杂志分享冻龄护肤心得，最近更于电视节目《土曜はナニする！？》公开24小时一日行程，46岁越长越漂亮，到底都做了什么？一起来看看她的美肌习惯！作为人气美容达人及三子之母，她的忙碌一天由早上就6点开始。

平常睡前，她会在床边放一瓶水。一早起来就喝常温水。完成基本日间护肤后，就要为孩子们准备便当。早餐她会以对肠胃有益的健康食物为主，像是暖胃的粥及含丰富维他命的smoothie。再到杂志社拍摄下一期的照片，行程紧凑。

【6:00】 清早洗面+护肤秘诀

她会先对着镜子，用双手触摸肌肤，检视当天的皮肤状况。原来早上洗面也有一套美肌秘诀！若双颊肌肤乾燥，仅鼻头出油的话，宜用什么水温清洗？应该使用洗面奶吗？沖洗手法又该如何？

↓↓早上洗面秘诀↓↓

↓↓日间基础护肤程序4大步骤↓↓

【9:00 外出工作】戴口罩肌肤粗糙？2大防衰老对策！

外出长期戴口罩，会令肌肤变得粗糙，同时易乾燥！此时保湿程序非常重要！她会随身携带万用保湿膏，内含高度精炼凡士林，可以预防乾燥等肌肤问题。当口罩磨擦致肌肤不适时，更可抹在相应位置，保护皮肤。

IHADA 药用乳霜20g／1,485日圆

就算戴着口罩，也要注意面部表情！神崎惠会有意识地保持嘴角上扬，对抗面部肌肉松弛！

↓↓另外8大冻龄习惯公开↓↓

特别声明：本文为转载/投稿，仅代表该原作者观点。NESTIA仅提供信息发布平台。