危害级别1

健康影响

．鼻子与喉咙不适

．流鼻涕

．鼻塞

．打喷嚏

．咳嗽和喘鸣

．哮喘发作

过敏原及颗粒物

．灰尘与花粉

．霉菌和真菌

．烟害

．车辆排气

．尘螨

．宠物过敏原

．昆虫残骸

危害级别2

健康影响

．鼻窦炎

．上呼吸道感染

．喉咙与耳道感染

．支气管炎

．肺炎

传染源

．鼻窦炎

．上呼吸道感染

．喉咙与耳道感染

．支气管炎

．肺炎

危害级别3

有毒物质

．甲醛

．一氧化碳

．二氯甲烷

．二氧化氮

．农药

．甲苯和苯

．烟害

．有毒霉菌

健康影响

．记忆力衰退

．轻度忧郁

．肺功能障碍

．视力模煳

．头痛

．疲累

资料来源：美国疾病控制及预防中心

改善空气品质8大重点

如何改善空气品质？参考以下8大重点：

1.去除污染物及减少污染物的排放，从而控制污染源头。

2.改善通风情况，促进室内的空气流通，以及让新鲜空气流入室内，取代室内的旧空气，以降低室内空气污染物的浓度。另外，经常开门窗换气， 病毒、病菌也难以滋生与繁殖。

3.使用无毒的清洁用品，慎重和科学选用家居中的各种用品，避免使用劣质挥发性有机物超标的产品。

4.不要在室内吸烟，或让他人在室内吸烟。

5.在室内的所有表面使用低或零挥发性有机化合物涂层，尤其是墙壁，因为墙壁在室内占最大面积。

6.不要在容易接触到尘埃或水的地方放置地毯，并且应该定时为地毯吸尘。

7.回家时一定要记得洗手、脱鞋，不要把室外污染物带入室内。

8.重视烹调油烟废气污染，科学使用和安装除油烟机。

部分资料来源：《室内健康指南》

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