中国歌手华晨宇2013年参加湖南卫视选秀《快乐男声》获年度总冠军出道，2023年迎来出道10周年。他4月启动“火星演唱会”巡回模式，先后到了杭州、成都、武汉和长沙，9月9日、10日二度登北京鸟巢连唱两晚，并且成为第一位在鸟巢开四面台演唱会的歌手；鸟巢场次更创下中国演唱会单场观众人数最多的纪录，也是在该会场连办两场个唱的最年轻歌手。巡演接下来移师上海，华晨宇将于9月27日、29日和30日于上海虹口足球场开唱。

一般歌手在演唱会前会确保自己处于最佳状态，华晨宇不例外。33岁华晨宇接受《联合早报》电访时透露，开唱前的准备还蛮多的，包括精准调整作息时间。“读书时声乐老师有教，歌手最好的状态是起床的5小时之后。比如我下午2点开始唱歌，往后算5个小时，我会在早上9点自然醒过来，不靠闹钟。我不会早起也不会晚起，刚好卡在9点。”

这对他而言是挑战吗？华晨宇回说：“其实蛮难的。如果要录节目，有些节目会录到很晚，容易把作息打乱，所以节目一录完必须快速地调整作息时间。”实际上，他3月以常驻嘉宾身份参加芒果TV和湖南卫视的音乐节目《声生不息·宝岛季》，4月便开启巡回模式。

巡演期间作息自律之外，他在饮食方面也做出调整。演出前约一周开始戒吃油，两三天前甚至可能不进食，只喝水。到了演唱会当天，他在上台之前会吃一点米饭，喝点梨汤以及吃很多护嗓喉糖。

记者问他体力能否支撑，华晨宇淡淡笑道：“我觉得还好，感觉连开（唱）完三天还能再开三天！”身经百战的他也不会怯场，“上台前有时会有点紧张，上台后就不紧张了。”

登北京鸟巢唱响四面台第一人

华晨宇说，在北京鸟巢开四面台演唱会，最大的挑战是体力。

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