如果一个月不能出门，你会储存哪些食物？这9种是我的选择

今年春节比较特殊，因为抗击武汉肺炎，大家有了一个比往年更长的假期，很多人都自觉的宅在家里，备足了各种吃食，过着在家吃了睡睡了吃的生活，就像各位网友所说，作为个人不出门不聚餐，这也是给国家做贡献呢！

说到宅在家里，你到底能宅多久？如果一个月不能出门，你会储存哪些食物呢？在不停水不停电，家里有WIFI的情况下，我觉得备足了这9种食物，我就能够安安静静宅在家里的，给家人做喜欢的美食，追追剧刷刷手机，一天很快就过去了，嘿嘿，我是个超级宅星人。

一【肉类】

鸡鸭、牛羊肉、猪肉等肉类，可以给人体提供所需的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等，各种肉类买回来，按照需要分割成小块，单独包装，放入冰箱或冰柜冷冻，保存几个月是不成问题的。

二【各种海鲜、鱼等】

鱼类和海鲜的营养价值自是不必说，而且今年的海鲜相对肉类来说还更便宜，我家冰箱虾、鱿鱼、各种海鱼等是常年都备着的，老公最喜欢吃海鲜了。

三【粮食】

大米、面粉、各种豆子、杂粮等，这些作为主食是中国人必不可少的，现在粮食也都是真空包装，放上一年都没问题。家里有粮，心里不慌，除了做米饭外，像面粉可以做出很多花样，杂粮和豆子煮粥、打豆浆、打米煳等等，一日三餐主食就不愁了。

四【干货】

干货的种类很多，各种蘑菇、木耳、黄花菜等菌菇类，紫菜、海带、海米、墨鱼干等干的海货，豆角干、黄瓜干等干的蔬菜，可以说是种类繁多，干货也更容易保存，放在通风阴凉处，至少可以放一年，吃之前提前用水泡开即可。

五【调料】

油盐酱醋糖，这些基本的调味料不能少，有了这些才能烹饪出美味佳肴。这些调味料正常不开封的情况下，保质期一年到两年甚至更长时间。

六【蛋类】

鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类，价格实惠营养也丰富，含有人体必须的营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、各种维生素和矿物质等，成人每天2个鸡蛋，孩子每天1个鸡蛋，有益于身体健康。蛋类相对于蔬菜来说，也是比较好保存的，烹饪方式也很多，蒸炒煎煮怎么做都行，可搭配肉类、蔬菜做出各种美味佳肴。

七【蔬菜】

蔬菜也是不可缺少的，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维等，蔬菜可选择种类很多，一些叶类青菜不好保存的，可以放入冰箱冷藏先吃掉，其他根茎类的土豆、萝卜、胡萝卜等，还有大白菜、洋葱这些，放在阴凉通风处即可，也能保存很长时间。

八【水果】

水果不建议选择桔子、桂圆这些容易上火的水果，本身宅在家里运动少，作息不规律就容易上火，可选择猕猴桃、橙子、苹果、火龙果、梨这些，相对来说比较好保存，营养价值高，吃了不容易上火。

九【方便食品】

罐头、方便面、挂面、八宝粥这样的方便食品，也要备一些，以备不时之需，这些食品的保质期都很长，不用担心变质，烹饪上也比较省事。

特殊时期，大家要多加注意，勤洗手常通风，减少出门不添乱，祝大家健康平安！ （本文图文均由眉儿美食原创制作编写，未经许可严禁擅自抄袭搬运盗用，一经发现定追责到底）

特别声明：本文为转载/投稿，仅代表该原作者观点。NESTIA仅提供信息发布平台。