关于护肤，我始终相信，食物补养的方式会比用化妆品、护肤品什么的要强很多。因为通过食物补养来改善皮肤的方法纯天然，绝对没有任何副作用，非常的健康，而且效果更好，更加持久，化妆片、护肤品改变的只有表面。入秋之后，我经常会吃一样东西，它就是葡萄果酱了。这葡萄可是个好东西，不仅好吃，还有很好的美容养颜的功效。

葡萄有着“皮肤维他命”的美称，因为它具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。可以保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑。像我坚持每天吃一点，现在皮肤比以前更加白嫩了，斑也明显变淡了，非常有效果，大家也一定要试试。

那今天就分享大家一个葡萄果酱的做法，直接吃，或者蘸面包吃、泡水喝都可以，美白祛斑效果非常的好，一起来看一下做法吧。它是“皮肤维他命”，入秋后我坚持每天吃一点，皮肤白了，斑淡了。

【葡萄果酱】

食材：1500g巨峰葡萄、50g冰糖、40ml柠檬汁、700ml清水、2勺淀粉。做法步骤：

第一步：葡萄清洗干净，洗的时候放上2勺淀粉浸泡2分钟，这样葡萄很容易就洗干净了，然后给葡萄去皮去籽备用。

第二步：锅中倒入清水，先放入葡萄皮和籽煮一下，煮开之后转小火，煮至葡萄皮颜色变浅，水颜色变深紫色，捞出葡萄皮和籽不要。

第三步：之后放入葡萄果肉，加入冰糖和柠檬汁，中火将其煮开，变得粘稠之后转小火，不停的搅拌，熬到合适的浓稠度之后即可关火盛出，盛到提前消好毒的瓶子里，盖上盖子倒扣晾凉冷藏保存即可。

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