手脚冰冷要吃蛋白质保暖！ 7大改善血液循环食物饮品推介＋饮食宜忌
踏入秋天，天文台显示今星期气温最低21度，天气渐凉，要注意保暖！很多人遇到冷气或寒冷天气便会手脚冰冷，为什么会这样？一起看看有什么食物可以改善手脚冰冷！
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台安医院心脏血管外科医师袁明琦指出，由于气温寒冷，使血管收缩，令血液难以血末端方血流动，造成血液循环差，令人手脚冰冷。
董氏基金会食品营养中心主任许惠玉表示，当消化食物时，会释放出能量，令体温升高，而蛋白质所产生的热能在各类食物中最高，因此建议多喝高蛋白的饮品暖身。另外喝花草茶、姜茶等也有驱寒！按下图了解手脚冰冷饮食忌宜！
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