市面上林林总总薯片品牌的热量差距大，有些薯片每100克的卡路里比两碗白饭还要高，相信不少正减肥Keep Fit的朋友最关注哪一款薯片最低卡，以下就收集了20款常见薯片卡路里排行榜，看看哪一款热量最少，下次买之前就可以参考一下啦！

食物安全中心指出，根据中国营养素推荐摄入量，低体力活动量的成年男性及女性，每天的能量需要分別约2400千卡及2100千卡。长期食用高卡路里食物不单容易引致肥胖，而且更有机会导致高血压，增加患上心脏病、糖尿病及癌症等疾病风险。

是次检测抽查了市面上20多款常见薯片品牌，包括卡乐B、乐事 Lay's、珍珍、Pringles、KETTLE等常见品牌。若以一平碗白饭大约为200卡路里作比较，每吃100克薯片大概等于吃了一碗半至两碗白饭。马上看看各款薯片热量排行榜，各位关注体重控制和减肥的朋友就可以参考一下啦！

20款人气薯片卡路里排行榜：（*以每100克计算）

第11-20位：

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第1-10位：

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除了以上的薯片品牌，近年为了迎合都市人越来越注重健康的生活态度，市面上亦有推出主打非油炸的「健康薯片」，不过发现它们的热量差异颇大，由350至540卡路里不等，所以不要以为吃「健康薯片」就不会肥，购买前亦应先看一看营养标籤！

「健康薯片」卡路里排行榜：（*以每100克计算）

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另一方面，消委会早前测试市面上77款预先及非预先包装薯片、虾条等不同材料制造的香脆零食样本，当中发现除1款蔬菜脆片及6款虾片外，所有样本均含有可致癌物质丙烯酰胺（acrylamide），逾3成样本的丙烯酰胺含量更超出欧盟法规的基准水平。

可致癌物含量超出欧盟法规基准水平零食：

（*每公斤750微克参考基准水平）

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7款不含可致癌物零食：

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