当你催促孩子做作业的时候，

当你让孩子多穿点衣服的时候，

当早上快迟到你催促孩子快点的时候，

当成绩下降老师让你回去好好教育的时候，

当你让孩子自己收拾书包自己背书包的时候，

……

你会发现，平时比较「乖」的孩子这时候脾气特別「坏」。

「好孩子」怎么变成「坏孩子」的？

本期话题，静源老师将和你一起找回一家人的好心情。

心困惑冲动是魔鬼

Lucas，小学三年级。一二年级的时候谁看着都很乖，是一个非常老实本分的男孩，在学校里从不惹事。不过，他就像多数孩子一样，也喜欢玩，每次回家都是先玩一会儿再做作业。妈妈特別着急，因为Lucas做作业的速度比较慢，写字就要写很久，一不小心，就经常拖到晚上十点。从一年级开始，晚上的作业就必须妈妈陪，才三年，妈妈已经两鬓斑白。这还不是最严重的，三年级开始，Lucas就变得特別情绪化，每次有特別难的题目或者老师布置的作业量有点多，他就特別暴躁，甚至会推倒课桌椅，老师也想了办法，但效果不显着。后来，见到孩子的时候，才知道，问题出在情绪管理上。

心解析坏情绪从哪儿来？

Lucas的情况在很多孩子身上都有，只不过Lucas的表现已经影响到上课，所以被及时发现，而多数孩子的情绪问题更加隐蔽反而被老师和家长忽视了。问题在哪儿呢？

1、当孩子作业慢的时候，家长的批评引起孩子的挫败感，对继续完成这项任务产生牴触。

2、家长在呵斥孩子的时候情绪常常失控，孩子也被感染到这种情绪，不知所措，更加沒有足够注意力在解决作业问题上。

3、当家长每天都在旁边督促的时候，孩子会产生「读书是为了父母」的错觉，逐渐失去学习的目标和动力。

4、当家长特别强势的时候，孩子因为年幼只能忍耐，但一旦长大一些，这些积压的情绪就会寻找突破口，在学校或其他地方引发「推倒桌椅」、「打架」等过激行为。

5、当家长在妥协和暴怒的情绪中摇摆的时候，孩子也以同样的态度处理自己的情绪，要么很乖，要么暴怒。

心钥匙好情绪的秘方

1、当孩子作业慢的时候，家长要和孩子一起寻找慢的原因，表扬孩子做得又快又好的部分。孩子做作业慢可能是之前的训练不够，可能是上课沒有听懂，可能是听懂了回家又忘记了，只有找到这些具体原因，才能就事论事地帮助孩子，而不是简单粗暴的责怪。

2、当孩子作业磨蹭想着玩的时候，家长要守住情绪的底缐，不批评，不打骂，不指责。要在时间管理上做文章：在确保孩子作业时间的情况下，让孩子选择休息的时间，可以在回家的时候休息，也可以在作业中间分段休息，也可以在做完作业的时候休息。当然，做完作业的休息时间可以适当增加，鼓励孩子作出对其有利的选择。

3、家长是孩子最好的榜样。家长怎么做，孩子也在学样：家长摔书包，孩子就推倒桌椅。无论家长还是孩子，只有把情绪说出来，才能被理解。比如家长不开心了，可以说「今天我有点不开心，因为这个月的业绩不够好。」而不是回到家就阴沉着脸，面对所有人。表达情绪，是解决情绪的第一步。这样，孩子也慢慢学会表达，也敢于表达。

4、孩子可以在家陪伴，但不要去替代孩子的安排。父母可以阅读、写作、学习专业知识，让孩子感觉到：读书是自己的事，是为了获取更多知识，让自己变得更有能力解决问题。

5、给孩子喘息的机会，如果你觉得孩子特別乖，那就要调整节奏，让孩子有机会休息，做一件他们特別喜欢的事，有彻底放松的时刻和体验。

6、学会区分情绪和问题。表达情绪和解决问题是两件事。能够平和地表达，才有智慧寻找解决问题的办法。

静源说

成为情绪的主人，你也就完成了教育的大半部分。

编辑：沈颖婕

责任编辑：杨叶超

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