中医:给孩子捏嵴,你可能害了他,一文学会正确捏嵴

中医:给孩子捏嵴,你可能害了他,一文学会正确捏嵴

医事·2019-09-07 20:31

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捏嵴是指用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医疗法,本法有调整阴阳、通理经络、促进气血运行、改善脏腑功能等作用,常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积,感冒,发烧等症状。今天就来为家长们介绍一下小儿捏嵴的宜忌。

这几年中国父母最知道的小儿保健推拿手法,恐怕非捏嵴莫属。许多养生书籍及各类形形色色的小儿推拿专家,凡论及小儿捏嵴都是高谈阔论,并且都只谈捏嵴的好处,比如疏通经络、升阳开胃、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用,而对于不适宜的捏嵴所带来的副反应往往只有只言片语甚至根本就没谈及,这就给父母一个错觉,认为每个孩子都适合做捏嵴保健。但事实情况又是如何呢?

1、上捏嵴还是下捏嵴?

一般的小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏嵴指的是上捏嵴(即是从下往上捏),但实际应用当中,也会有下捏嵴(从上往下),不过因为日常保健下捏嵴用得比较少,所以大多父母就只知道上捏嵴。上捏嵴还是下捏嵴有不同的适应症,要了解其适用症状就得知道捏嵴的原理。

捏嵴是在后背的膀胱经和督脉上操作的,上捏嵴是从长强穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脉主一身之阳气,督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补,逆经为泻”的原则,顺督脉自下而上捏嵴的目的是升阳,属补法。下捏嵴顺序跟上捏嵴相反,逆泻督脉,有清热泻火通便之效,属于泻法,平时多用于实热证。比如发烧或便秘的治疗,极少用于平时保健。实际运用中下捏嵴往往只捏不提,或单用推背代替。比如实热证的小儿发烧,手上的穴位推拿完后加推背(从大椎穴推至长强)至皮肤发红发热,能有效加快退烧速度。

上捏嵴能调动一身阳气,阳气升,可温肾健脾,令脾肾得以运化。同时,捏嵴经过后背膀胱经上一系列重要腧穴,对肾、脾、肺都有直接影响。因为上捏嵴的根本目的是补阳气,所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状,对于素体阳虚的孩子而言,阳气得到提升,抵抗力自然会增强,胃口也会变好。而对于实热证或阴虚内热证就不适合经常上捏嵴,否则会越捏内火越重,就很可能会出现便秘加重,口舌生疮,盗汗加剧,晚上睡觉烦躁甚至发烧。

有个孩子还不到一岁,纯母乳喂养,妈妈在孩子刚满月的时候就听信当地一个小儿推拿师说捏嵴对孩子很有好处,可以增强抵抗力。于是从满月开始就天天给孩子上捏嵴,没捏嵴前孩子大便都是正常的,但经过几个月的捏嵴后,大便变得越来越干且臭,胃口也越来越差,于是这位妈妈请教那个小儿推拿师,推拿师说可能是捏的方法不对,简单教她方法后让她继续捏(还是让这位妈妈给孩子上捏嵴),结果孩子便秘情况变得越来越严重,来咨询时已经发展到4~5天大便一次,有时还要开塞露才能解大便,孩子经常因为拉不出大便而大哭,而问到这位妈妈的日常饮食结构时并没发现多大的问题,唯一的可能就是因长时间的上捏嵴导致。

还有一个妈妈的孩子长期严重盗汗,便秘,经常扁桃体发炎上火,而且因为盗汗严重又经常感冒,咨询时我不经意问到平时有没有经常给孩子上捏嵴,结果她说坚持给孩子上捏嵴差不多两年了,几乎天天捏,冬天也没停过!妈妈非常不解地问书上不都说捏嵴可以增强抵抗力吗?可为什么我天天给孩子捏身体反而越来越差呢?这种因不适当长时间捏嵴引发的副反应,我几乎是每个月都能听到看到。所以无论是多好的保健法,也是看个人体质的。

有的专家强调捏嵴以七岁(虚岁)为分界线,七岁前的从下往上捏,七岁后的从上往下捏。试问体质会跟年纪有直接关系吗?莫非七岁以下的都是阳虚,而七岁以上的都为阴虚?上捏嵴大补阳气,会助热,热就会促使身体机能加速运化,因此要根据孩子体质不同适可而止,每日不可多捏,一般3~9遍就可以,多捏无益。有的家长盲目相信捏嵴的保健效果就觉得捏得越多越好,每日给孩子捏上十几二十遍,而且早上捏完晚上还继续捏,长期坚持的话反而造成更严重伤害。特别提醒下,因为上捏嵴会加重胃火,胃强脾弱的孩子,就是那种非常能吃老感觉吃不饱又容易食积的孩子,家长一定不要给孩子经常上捏嵴,这种孩子现在不少见到。

2、具体操作

上捏嵴

【位置】

嵴背的正中线。

【操作】

手握空拳,用拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持住尾骶部的肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,就这样边捏边向上推移至大椎穴(在嵴柱区,第七颈椎棘突下凹陷中,后正中线上)或更向上推至风府(在颈后区,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间的凹陷中)。

如果小儿已经习惯捏嵴,可以承受更强的力度,在捏的过程中,可每捏三下捏住小儿皮肤表面向上提一下,叫做“捏三提一”,亦可“捏五提一”,重复操作。施术时可根据脏腑辨证,在相应的背俞穴部位上用力挟提,加强针对性治疗的作用。每次捏嵴可重复3~5次,一般每天操作一次。

【作用】

扶正祛邪,强腰嵴,调理脏腑功能,促进生长发育。在健脾和胃方面的功效尤为显着,几乎所有的脾胃疾病都可以应用。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、便秘、咳喘、夜啼、自闭等症,或用于日常保健。

【适用范围】

脾胃虚弱;体质较弱;阳虚;日常保健等!

下捏嵴

【操作】

下捏嵴操作与上捏嵴手的动作一样,方向相反,但是下捏嵴往往只捏不提,或单用推背代替。

【适用范围】

清热泻火,适用于实热如发热、便秘等。

提醒大家一点,推拿时要用介质的,不要忘了噢~

2、上捏嵴适宜时间

按一天时辰来看,最好是早上,早上旭日东升,也是人体一身阳气生发之时,此时上捏嵴顺应了大自然规律,效果也会比较明显。而晚上是养阴的时间,原则上不可上捏嵴,否则升阳伤阴,反招实热病患。有些家长反应晚上给孩子上捏嵴后睡眠变差甚至烦躁不安,就是这个原因。

按照一年时辰看,最好是春夏,冬季应以藏阳为主,上捏嵴会造成阳气外泄,而且因为冬天较冷,阳气外泄就易感染风寒,所以原则上冬季不宜捏嵴,父母一定注意。

有父母问到,我家孩子容易感冒,又有点便秘,但又不是很容易上火,或者有的说孩子分不清楚是哪种体质,既不容易上火也算不上虚寒,但很想给孩子做捏嵴保健。对于这种情况,建议父母早晨给孩子上捏嵴,而晚上给孩子自上而下推背,或者早晨做完上捏嵴后给孩子揉下三阴交和搓下涌泉穴,这样可以在一定程度上防止上捏嵴造成的上火。但对于实热很明显的孩子,依然不建议经常给孩子上捏嵴。

3、注意事项

上面说的那些捏嵴的副反应都是长期累积的后果,如果平时偶尔捏一两次,无论哪个方向,一般不会有明显的副作用。比如有些无汗的高烧,既可以上捏也可以用下捏嵴,目的是为了发汗退烧,这种情况下就宜采用重手法去刺激达到解表发汗退热的目的,方向反而不是关键。而平时保健的捏嵴,就要看孩子年纪和体质采用相对轻柔的手法。

捏嵴诀窍

第1~3遍:只捏。捏到大椎后向上提两下,反手用2、3、4指尖贴嵴柱向下抹,直至尾骨;接着捏起尾骨上的肉开始第二遍......

第4~5遍:捏起尾骨的肉向上提一下,然后每捏两下提一下,即一二提,一二提……提到肋骨就不要提了,按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。

要点:

1、捏到大椎一定要提两下。

2、到大椎后一定要向下抹。

3、第四五遍尾椎第一把就要提,提到肋骨就不要提了。

4、捏完五遍后,要用手掌从上向下来回搓几遍,令其后背发红发热。

5、最后还要在尾骨上拍三下。

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