秋天胃炎易復发?做好这几项,秋天胃病不再犯
Great Daily - 生活·2019-10-02 07:09
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那么如果一旦胃病復发应该怎么办呢?又应该怎么防治这种情况呢?又该如何保养自己的肠胃呢?今天我就来和您讨论下关于秋季「老胃病」復发的应对方法。
首先,一定要注意保暖,特別是腹部的保暖,日常出现天气突然变凉的话一定要及时增加衣服,因为昼夜温差大,所以晚上睡觉也要注意保暖,以防止腹部受凉而引起肠胃收缩,胃酸增加的情况。
第二、日常饮食要注意,要细嚼慢咽,不可狼吞虎咽,每餐要少吃,以七分饱为适,可多餐,使的胃酸得以被中和,不会直接刺激胃壁,要以清淡为主,不能吃刺激性食物,避免过冷过热,过酸过辣,过于坚硬的食物。
第三、养成良好的生活习惯,不要过于疲劳,早睡早起,避免熬夜,戒菸禁酒,适量的增加锻鍊,可以提高身体的免疫力,增加肠胃的抵抗力。
第四、避免吃一些对胃肠有刺激性的药物,如阿司匹林以及一些抗生素、激素和抗风湿类药物,如果必须吃,需要在医生的指导下服用,最好在饭后服用,同时增加一些胃黏膜保护剂。
总之秋季「老胃病」们的保养需要以日常生活保养为主,药物治疗为辅,保持良好的生活习惯,饮食习惯,注意保暖,才是避免秋季胃病復发的最佳治疗方案,胃病不復发,秋天也可很美好。
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