冬季心血管疾病高发,心脏医生温馨提醒:做好这几点,心脏更稳定

冬季心血管疾病高发,心脏医生温馨提醒:做好这几点,心脏更稳定

心血管王医生·2019-11-01 11:03

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突然降温,昨天我们科的床已经收满,包括心绞痛,心肌梗死的,心衰的,合并肺感染的,高血压控制不好的的。

温度骤降,可是暖气还没有来,人体还没有适应低温,或者说还没准备好应对低温,结果这些心血管相关疾病,都进入高发期。

进入冬季,心血管疾病的患者如何养生,如果保证疾病稳定,减少疾病加重,减少住院发生呢。

冬季保养心血管跟别的季节不同的就是一定要注意保暖,特别是本身就已经有明确心血管疾病的朋友,早穿秋衣秋裤,实在不行,早穿毛衣,甚至羽绒衣,不要怕别人笑话。这时候不要风度,只要温度。

对于有心血管疾病的朋友,不建议春捂秋冻,而是建议冷暖自知,及时加减衣物。你想想我们有心血管问题的朋友,我们血管的调节能力下降,比如说正常人的血管大拇指粗,有了心血管狭窄,血管官腔变细到小拇指粗。当降温的时候,人家正常人的血管即使热胀冷缩,可以变细到小拇指,继续维持正常供血,可是对于有心血管狭窄到朋友,本身就是小拇指粗,这时候热胀冷缩,血管更细,自然或引起血管升高,心血管加重,心肌缺血发生,心绞痛发生,甚至诱发斑块破裂,血栓形成。

所以,冬季来临,保养心血管第一条就是保暖!

当然除了保暖,还需要在别的保养心血管方面继续保持,比如远离烟酒,比如健康饮食,比如适当活动,比如早市早起,比如减少熬夜,比如开开心心,比如监测三高,比如坚持服药,比如定期复查,这些细节,虽然啰嗦,但您想想生活和疾病本身就是由细节决定的,不做好细节迟早会出现大问题。

几个尤其要注意的问题:

对于有心衰的患者更应该注意,因为心功能下降,抵抗力下降,如果容易感冒的人可以打疫苗,减少干嘛,减少肺感染,因为一旦心衰合并肺感染,那就是雪上加霜。

对于高血压患者,冬季血压可能会升高,所以,一定要多测量,发现血压升高,记得及时调整药物。

出门记得带着硝酸甘油等急救药物,雾霾天气减少外出,保持大便通畅,避免因为大便用力诱发心衰心梗。

总之,冬季保养心血管,最重要的是冷暖自知,注意保暖。

其他细节需要长期坚持,我不止一次说过,保养血管是一个持久战!

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