频被问长寿秘诀 马哈迪拟撰养生经

频被问长寿秘诀 马哈迪拟撰养生经

泰國世界日報·2019-11-04 05:00

修水管,找权威认证的注册公司!24小时为您服务
这周有什么热映电影?点击查看

【编译李京伦/综合2日电】马来西亚总理马哈迪现年94岁,是目前世界上年纪最大的国家领袖,马来西亚国家新闻社报导,由于马哈迪经常在出席国际会议时被问到养生秘诀,他打算把秘诀写下来。

马哈迪2日在泰国中部暖武里府参加东盟商业投资高峰会,他在一场座谈会上说:「我只是观察我和別人的情况,然后得出结论,沒有经过科学证实。」

马哈迪对与会者说,保持健康的首要秘诀是不要吃太多,「吃是为了活下去,不是说活着是为了吃,这很简单,当你觉得食物很美味时,停下来別吃了,这是我母亲给我的建议,这很难,但我们必须培养这样的纪律。」

马哈迪还建议说,不要摄取太多脂肪、碳水化合物和糖,而且要保持活跃并定期运动,「活跃是指整个身体,不只是肌肉,如果你一直在用脑,说话、思考、争执、辩论、吵架,这会活化头脑,大脑会运作得很好。」

马哈迪说:「如果退休后就只是休息和睡觉,头脑和身体就会失去能力。」

马来西亚总理马哈迪。路透

特别声明:本文为转载/投稿,仅代表该原作者观点。NESTIA仅提供信息发布平台。

新闻 国际

Comments

Leave a comment in Nestia App