【健康Talk】手指乾燥唔只缺水 四招同倒刺讲拜拜

【健康Talk】手指乾燥唔只缺水 四招同倒刺讲拜拜

星岛日报-香港·2019-11-15 14:58

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切记不要强行撕走倒刺。

一到冬天手指就最容易乾燥,就算已日日擦护手霜,倒刺都挥之不去,怎撕都会再生,只得手指撕到发炎流血。其实手指生倒刺除了保湿不足,还有很多原因,今次帮你逐一拆解,今个冬天和倒刺讲拜拜。为何会生倒刺?指甲旁边有小块皮肤翻起,又叫甲周倒刺,最主要的原因是因为皮肤乾燥缺水,导致指甲皱襞的近端或者侧缘乾燥开裂而翘起。甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同,缺乏毛囊,较薄且沒有皮纹和皮脂腺。因此,除了保湿不足,以下习惯都会刺激手指皮肤,易令皮肤开裂:1. 需经常接触刺激性物料,例如洗碗、洗衣。2. 经常做美甲,刮走指甲皮肤。3. 手指经常受摩擦,例如做球类运动。4. 太频繁洗手,导致角质层表面优质被过度去除,角质层失去保护而剥离。预防倒刺小秘诀一般倒刺可通过正常新陈代谢消除,切忌强行撕去,不只留下开口以致新倒刺,亦会细菌感染发炎红肿。想预防倒刺,就要注意保护手部皮肤,更要注意多补充对皮肤有益的维生素。1. 凡士林护手,注意指甲边缘大多数人只将润手霜大范围涂抹在手上,忽略了手指边缘,应仔细将润手霜擦在指甲和指尖。另亦可将凡士林上在指甲边缘,加强保湿功效。2. 接触刺激性物料要戴手套洗洁精、洗衣服等含有刺激性物质,同时亦会过量带走手部油脂,洗碗、洗衣时应戴手套隔绝刺激物质。3. 补充维他命B及C缺乏维他命B2、B6等可导致脂溢性皮炎和唇干裂,而缺乏维他命C会令伤口愈合差、容易裂开等。多吃含丰富维他命的蔬菜水果,有助皮肤健康,减少出现倒刺。4. 以锋利且清洁的指甲刀剪走倒刺用口和手撕倒刺都撕不乾净,还会导致伤口感染,应以锋利的指甲刀沿倒刺根部剪掉,让其自行癒合即可。

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