身体好不好,脚知道!脚部出现哪些异常,可能有大麻烦?

身体好不好,脚知道!脚部出现哪些异常,可能有大麻烦?

seven健康·2019-11-20 21:40

每次出国都要买当地电话卡?你需要一张无国界手机卡,既便宜又好用!
专业的设计、经验丰富的施工,Binjai装修公司令您如期住入梦想家园!

脚距离心脏最远,也是血液循环的末端,但脚部可是身体健康的“警报器”,从脚的情况是能够反映出身体的健康状况的,身体好不好,低头看看脚就知道。不过脚大多是都是被鞋子保护着的,可能很少有人会特意去观察脚,而脚上出现的一些异常,很可能是身体健康出现问题了,对照着看看以下几种异常现象,你的脚上有没有?没有的话,那就恭喜了,哪怕有一个,你或也需注意了。

脚部出现哪些异常反应,暗示健康出问题了?

脚部皮肤异常的瘙痒,可能是出现了真菌感染的现象,不仅脚痒,还容易长小水泡,这多半是脚部过于潮湿了,或是出汗过多没有及时更换鞋袜,或是平时没有注意个人卫生而引起的真菌感染,脚还很容易会有臭味;还可能有一种情况,那就是体内血糖偏高了,因为脚又是血液循环的末端,若它的水平较高,就容易沉积在脚部,影响到神经,脚就会出现瘙痒感。

脚发肿,久站久坐之后容易引起水肿,但一般站起来活到活动就能缓解了,若是持续时间较长,甚至用手一按的话还有小坑,久久未能恢复,最好要加以重视,可能是肾的健康出问题了,因为它参与体内的水盐的代谢,出问题的话,水粉代谢也会异常,过多的水分难以被排出,就容易出现脚肿的现象。

大脚趾头莫名的增大了,这很有可能是体内的尿酸水平上升了,它一般会沉积在体温较低的地方,脚部是血液循环末端就符合这个特点,过多的沉积,大脚趾就容易增大,甚至还可能会往外翻,一定要留意,平时的饮食尽量多以清淡为主,少吃红肉、油炸和腌制类等高嘌呤食物,烟酒最好也别碰。

脚趾甲也能看出健康,一般来说,健康的脚趾甲都是白色的半月形,颜色多粉红,占脚指甲长度的五分之一左右,如果脚趾甲有纵行的条纹,或是暗示身体极度疲劳了,若是指甲颜色苍白没有血色,多是营养不良。

脚跟经常疼痛,脚跟基本担负着身体50%的重量,特别是在行走的时候,受压更大,经常性的脚跟疼痛,可能是因为韧带出现老化了,特别是上了年纪的人更需注意,平时锻炼不可过度,不然可能脚跟疼的时间久了,会带来更大的问题,锻炼要量力而行。

所以大家平时也要重视脚部的健康,一旦它出现异常反应了,最好别视而不见,那么在日常生活中,我们应该如何更好地保护好脚部呢?

每晚睡前一段时间可以泡个脚,尽量让泡脚水没过脚踝,可以用手对脚心进行按摩,这能促进脚部的血液循环,促进全身的血液循环和代谢,缓解水肿或疼痛感,还能保持脚的温暖,你的睡眠质量或还能得到提高!

因此,身体好不好,低头看看脚便知,若脚部没有出现以上的异常情况,你的身体或还算健康,若出现了,则要多加留意,平时要注意养护好脚部。

特别声明:本文为转载/投稿,仅代表该原作者观点。NESTIA仅提供信息发布平台。

健康

Comments

Leave a comment in Nestia App