除了补叶酸,孕期这 4 件事也很关键,很多人没做到位

除了补叶酸,孕期这 4 件事也很关键,很多人没做到位

丁香医生 DXY.COM·2019-11-30 21:00

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很多孕期和备孕的妈妈,常常困惑:都知道要吃叶酸,但要补充更多营养,还需要吃什么?

需不需要吃 DHA?

孕期不能吃螃蟹 / 山楂 ……是真的吗?

孕吐严重,根本吃不下怎么办?

……

都说娃生下来就塞不回去,为了宝宝健康,妈妈们仿佛回到高考前,啃书、咨询长辈朋友、产检时见缝插针问医生,一通操作,疑问更多......

就说营养补充吧,每次产检医生督促补充营养,但没有时间细说指导。

想从书里找答案,却越看越迷茫:

专业书晦涩难懂,阅读 5 分钟,理解 1 小时。

内容长篇大论,叶酸、DHA、碘、铁等营养标准列了一大串,我该遵循哪条?

去问长辈和朋友吧,就更难以分辨了。食补还是补充剂,市面上什么补充剂最好?每个人都有自己的说法,还都不一样!还得花更多时间判断真伪。

而孕期需要注意的不仅仅是营养,还有 4 件事一定要高度重视:产检、孕期健康、日常护理、分娩。

产检报告怎么看?有异常如何应对?

孕期生病能吃药吗?不吃好不了,吃了又怕影响宝宝。

孕吐、胸闷、睡不好、烧心,一刻不停。

......

有时恨不得请专业医生,天天陪在身边,有问题立刻解决,还能时刻提醒。但是想想预算,放弃了。

那么,到底有没有便捷好用的办法,能帮大家踏实过孕期?

当然有!丁香妈妈联合百位资深专家医生,推出实用的孕期必备法宝——

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大学邀请营养师,根据孕早、孕中、孕晚三个阶段,制定详细营养方案。

关键营养补充、饮食禁忌、体重控制等都有详细解答。而且结论权威科学,不用再东问西问,被各种流言困扰。

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比如常见十大综合营养补充剂对比,照着买,放心!

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很多孕妈来来去去就吃几种菜,而且做法单一,吃到厌烦。

所以,大学研发了孕期每日菜谱,按照孕早、中、晚不同阶段,照着做,一日三餐,营养足,好吃不发胖。

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如何搞定产检?专家医生详细解读你的产检报告。

产检,妈妈的疑问重灾区。

是不是每次产检必做?报告上的数字代表什么?

正常和异常的标准是啥?对宝宝有什么影响?不对劲的话我该怎么做?

虽然医生都会帮忙看报告,但是解释太简单了,我没搞懂......

大学的「产检解读」工具就能帮你详细解读各种项目,轻松看懂各项指标。

还特别准备异常情况提醒,给出相应的解决方案,再也不用因为医生说得简单而满是疑问。

比如说早期唐氏筛查,明确告诉你正常和异常的标准,配上处理建议,帮助你判断。

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另配有「产检提醒」,帮你筛选必做项目,按孕周做好安排,随时设置提醒。

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此外,孕吐、睡眠、腰酸背痛等不适,孕期生病与用药,孕期运动、体重控制,备孕相关疑问,大学里都有答案。那些医生没来得及细讲的注意点,到这里查找即可。

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这时千万不要错过大学提供的「待产清单」,从医院和产后在家两方面,罗列了必需品和详细建议。

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此外,很多妈妈会想提早学习关于分娩、月子、新生儿护理的知识,避免临阵磨枪出状况。

顺产、剖宫分别注意什么,分娩过程到底啥样?孕产专家带你还原分娩现场。

产后恢复如何做,月子营养怎么补?月子期的困惑,这里都有答案。

新生儿黄疸、护理、睡眠、疫苗接种、母乳喂养等,儿科医生手把手教授。

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