日常生活中，生姜这种食物是我们厨房当中最为常见的，在平时进行烹饪饭菜时，放点生姜还能够起到提味的作用，同时生姜对我们的身体还能够起到一定的养生作用。其中就有不少喜欢养生的朋友，经常使用生姜水泡脚。坚持用生姜水泡脚，3个好处收入囊中，没试过的朋友可以试试！

■坚持用生姜水泡脚，3个好处登门拜访，长期做的朋友深有体会！

●缓解风湿：

日常生活中，生姜水泡脚对于上了年纪的老年人来说十分有益，因为不少上年纪的老年人都有着不同程度上的风湿毛病，一旦发作也是让人十分难受，通常患有风湿的朋友都体会过那种疼痛难忍的感觉。通过生姜水泡脚，能够有效去除风湿中的寒气，能够帮助患者缓解和改善风湿的症状。不过大家需要注意的是，生姜水泡脚一定要坚持，最好是每天定时去进行生姜水泡脚。当然没有风湿的朋友，使用生姜水泡脚也是十分不错的，这样做能够在一定程度上帮助我们预防一些风湿关节疾病的到来。

●治疗手脚冰凉：

日常生活中，有不少的朋友其本身体质偏弱偏寒，通常会出现手脚冰凉的情况，无论春夏秋冬都是这种情况。对于这种情况的朋友而言，不妨试试生姜水泡脚的方式，它能够起到不错的驱寒作用，同时对我们体内的血液循环也有着极大的好处，同时还能够有效缓解和改善手脚冰凉的情况。特别是在寒冷的冬天，我们不妨在睡前使用生姜水来泡脚，这样做能够在一定程度上促进提高睡眠质量。

​●可以预防感冒：

日常生活中，使用生姜水泡脚能够起到预防感冒的作用，可能知道的人并不是很多。其实大家都是知道的，生姜能够起到预防感冒的作用，然而最为常见的做法就是使用生姜熬汤。然而平时使用生姜水泡脚，也是可以的；我们首先把生姜切成片，之后用水把生姜煮开，加入热水进行泡脚，泡脚一般采用温水，不需要过烫的水，不然会起不到该有的效果，甚至还可能会导致刺激引起感染。平时对于那些体质本身偏寒的朋友而言，这种方式更加事半功倍。

结语：日常生活中，使用生姜水泡脚具有着诸多好处，它不仅成本很低，同时操作起来也十分简单，是人们十分喜爱的一种养生方式。也希望大家平时能够坚持使用生姜水泡脚，这样能够让身体变得更加健康。

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