肾结石患者在饮食上更需提高警惕,避免病情恶化

肾结石患者在饮食上更需提高警惕,避免病情恶化

结石学堂·2019-03-07 16:15

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肾结石的形成主要原因就是饮食,它是由饮食中可形成结石的成分摄入过多引起的。肾结石患者在饮食上更需提高警惕,避免病情恶化。

1、多饮白开水:多饮水可使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。

2、合理补钙:肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然,肾结石患者也需要补钙。

3、睡前慎喝牛奶:睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,而饮牛奶后2~3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰,钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此,肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。

4、限量摄入糖类:高糖食品的摄入可以使患肾结石的机会增加。因此,要注意少吃甜食。

5、勿过量服用鱼肝油:鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。

6、少吃豆制品:大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。

7、少吃草酸盐含量高的食物:含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

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