炒鸡时,最忌直接下锅炒,教你一招,鸡肉鲜嫩又入味,营养不流失

炒鸡时,最忌直接下锅炒,教你一招,鸡肉鲜嫩又入味,营养不流失

顶厨速递·2020-01-03 17:47

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导读:炒鸡时,最忌直接下锅炒,教你一招,鸡肉鲜嫩又入味,营养不流失

婚后男人的耳背。前个周末,是一位朋友的儿子满月趴踢,我问老公要不要跟,可其实他这周有点忙,周末可能还要进办公室,而且满月趴都是妈妈朋友,他一个老头若不想跟也是情有可原。

他想了想:我可以去啊,可是要先绕去办公室处理一下事情。

我:要多久?

他:一个小时左右吧。

我摇头:不行,蛋糕会化掉,我不能在车上等你这么久。

我烤了一颗卡士达馅水果蛋糕给朋友当贺礼,花了一天制作一夜冷藏充满我的心意,而卡仕达奶油馅没有够冰就容易化掉,我不想让这颗蛋糕冒任何风险。他说那好吧他再想想看可能不会跟我去。

隔天吃完早餐:那我中午的趴踢就自己去啰?

老公:我可以跟妳去啊。

我:喔好啊,那我们十一点五十出发喔。

老公边嚼着早餐蛋卷:可是我要先去办公室一趟,要早点出门。

我回头望着他,到底是我又回到过去,再跟他讨论一次一样的事情,还是他早发性痴呆症状越来越严重?

我瞪着他:我不是说过了吗?我要带着蛋糕去,没办法等你啊。

他:为什么不行?车上有空调,等一下不行吗?

我(翻白眼):一个小时不是一下子,蛋糕撑不了这么久。

他:到底是什么蛋糕那么脆弱啦?

我简直想把他抓起来十字斩再倒立过肩摔(可能我的腰会先断掉),昨天不是就讲过了吗?强调卡仕达奶油大概有一百次,一定要冰一、定、要、冰!到底是有没有在听我讲话啦!(没有啊这不是很明显吗)

我忍住想拿蛋糕砸他的冲动(要砸也不能拿这颗):所以你现在到底是想怎样?

他:喔,那我就只好等趴踢结束再去办公室啦不然怎么办。(还一脸委屈很不甘愿)(委屈个屁!)

(而且明明就有结束再去这个选项硬要在早上去是找我碴吗你)

在趴踢上,朋友们说生完小孩和先生的感情会变差一段时间,可我现在就常常有杀夫的冲动,想想我们若有小孩,我还是先搬回台湾住到小孩上大学再回来好了以免孩子没有爸爸。说到满月趴踢,那来聊一道月子菜色。花生、腰果等坚果对于喂母奶的妈妈很有帮助,木耳有胶原蛋白可以帮助伤口愈合(平常吃也很顾皮肤)(摸脸),而且质性温和,很适合月子餐时入菜。

【干炒花生木耳鸡】

材料:

鸡胸肉两大片

花生约半杯

黑木耳三大朵

老姜八九片

黑麻油一大匙

盐、白胡椒粉适量

米酒一小匙(不能有酒类就省略)

做法:

花生先用水烫个五分钟,去除青味也比较快熟;鸡胸肉切小块,用盐、胡椒粉腌制个十分钟;木耳泡发,切成小块(尽量买干木耳回家自己泡,市场泡发的里面不知道有没有添加剂,也不知道水干不干净) 黑麻油入锅,中小火加热,加入老姜片,小火干煸

姜片变色之后,将花生下锅,小火翻炒个十分钟,炒出香气

把腌过的鸡胸肉下锅,此时转中火,煎到鸡肉带点焦黄

下木耳,炒香,同时试试咸淡,要加盐加胡椒这个时候调整

加入米酒、半杯冷水,中小火煮滚至水分蒸发约五分钟

(这样可以保持木耳脆口)

(如果喜欢软烂口感的木耳,一开始就跟鸡肉一起下锅,煮久一点)

上桌,香喷喷!

香酥的鸡肉、吸饱麻油香气的木耳与脆口花生,很下饭喔。如果要炒成下酒菜版本,煸完老姜之后下一匙辣豆瓣酱,并把冷水换成米酒,炒出来的香气跟啤酒超搭!

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