这菜是碱性食物,女性常吃,嘴巴不臭,牙齿白了,皮肤也更好了

这菜是碱性食物,女性常吃,嘴巴不臭,牙齿白了,皮肤也更好了

美食杰官方·2020-01-08 19:22

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美丽一直是很多女性非常在意的事情,不管是皮肤还是身材,都是很多女性特别注重的事情,现在虽然有了护肤品之类的美容产品,但是它只是对于皮肤有较好的保养效果,很多女性牙齿容易发黄,这就非常的困扰人,今天,给大家分享一种对女性特别好的食物。这菜是碱性食物,女性常吃,嘴巴不臭,牙齿白了,皮肤也更好了。“它”是什么呢?它就是芋头,芋头是一种粗纤维食物,营养丰富,具有清理肠胃帮助消化的作用,而且它对于大家的皮肤具有保养的效果,有口臭的人也可以常吃,它能帮助排解人体的毒素,非常有益。一起来看看小编做的焖芋头吧,味道非常美味。

焖芋头

By 寻找米米

配料:

红芽芋 600克、小葱 适量、八角 1颗、精盐 适量、生抽 2勺、腐乳(白) 1块、水 适量、香菜 少许

烹饪步骤:

1.在流动的水中把芋头表面的泥沙冲洗干净。

2.去皮的芋头对半切开,如果个头较大的,可以一颗切成四块。

3.锅中烧油,放入八角和葱白,炒香。

5.倒入芋头,撒少许盐,时不时翻动一下,防止粘锅,煎几分钟,至芋头水分表面开始起皮的状态。加入生抽和豆腐乳,翻炒均匀。倒入刚好可以没过芋头表面的清水。

6.盖上锅盖,开大火煮开后,转小火焖煮约10分钟。

7.待锅中只剩下少许汤汁时,放入香菜碎,翻炒均匀后盛盘。

烹饪小贴士:

1、一定要仔细观察整个芋头的外表,因为芋头的外表往往会有一些毛皮,会遮盖一部分表皮,拨开那些皮毛,仔细的摸一摸,看看有没有发霉腐烂、硬化、干萎以及斑点等痕迹,好的芋艿绝不会有这些痕迹。2、要检查芋头是否新鲜。因为芋头整个个体都是出自土壤下,所以新鲜的芋头一定带有湿润泥土的气息,本身也带着一点湿气。而且,新鲜的芋头一般都是比较硬的,如果发现芋头较软,那么很可能是老了,不新鲜。3、观察芋艿头的整体完整性和大小。芋艿头的体型一般都是越大越好,它的品质和价格也往往是与体型成正比的,但是体型大的同时,它的外表也更加容易受损,所以还有一个要求是它的外表没有伤痕,这也就是要求保持芋艿头的完整性。

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