（图：法新社）

（东京5日综合电）冠病大流行之下，人们的生活与以往已大不相同，大家都必须适应所谓的“新常态”。有鉴于防疫将是一场长期抗战，日本就有专家建议建立“新生活方式”来兼顾防疫与社会经济生活，包括外出时配戴口罩、维持适当社交距离、多使用电子支付等。

据日本《每日新闻》报道，日本政府日前举行专家会议，专家提议建立“新生活方式”并提出并体实践方式。

在个人基本防疫作为方面，外出时配戴口罩，出游尽量选择户外；尽可能维持2公尺的社交距离，至少也要有1公尺；尽可能不要面对面交谈；返家后立即洗手洗脸，尽可能马上换衣服或沐浴；花约30秒时间用肥皂仔细洗手。

避免往来有疫情的地区；尽可能避免返乡或旅行，出差则是不得已；为因应有天要是真的感染，平时应尽可能记录自己在哪里跟谁碰面，并开启智能手机的移动情报功能；留意各地区疫情状况等。

在日常生活基本生活中，要勤洗手、消毒手指；彻底做好咳嗽礼节；室内空间让空气流通；避免“三密”（密闭空间、人群密集及密切接触）；每天上午固定量测体温，检视自我健康，一旦出现发烧等感冒症状，留在家中休养；室内与人交谈也请配载口罩等。

在各种日常生活的生活方面，购物尽量利用网购；出门购物尽量挑人少的时段；减少使用现金、多利用电子支付；避免接触展示商品；结帐时应维持社交距离等。

前往公园应选择人少时段；出门跑步要挑人少的地方；与人错身要保持距离；搭乘大众交通工具避免交谈；避免在尖峰时间搭乘大众交通工具，尽可能用走路加上脚踏车代步等。

至于工作方式，尽可能在家工作或轮班工作；避开尖峰时段分流上下班；开会采用视讯会议；用网络方式取代现场交换名片；工作场合与人交谈尽量选空气流通之处，并配戴口罩。

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