皮肤缺水救星!秋冬舒缓乾燥滋润汤水 木瓜雪耳海底椰汤食谱
U Lifestyle-美食·2020-10-23 22:00
秋天天气乾燥,皮肤很容易脱皮或痕痒,因此为身体保水就至关重要,所以大家就可以煲多一点滋润汤水。这款木瓜雪耳海底椰汤不单可助舒缓乾燥不适,而且木瓜和雪耳有助养颜润肤,加入海底椰更有止咳润肺的功效,适合大人和小朋友饮用,大家都试试这个秋天汤水食谱啦!
准备时间2小时内
份量4人以上
食材:
主要功效:
木瓜 1个
雪耳 1朵
海底椰 20克
红萝蔔 1条
粟米 1条
南北杏 10克
蜜枣 2粒
猪骨 200克
健脾消食
肝脏解毒
润肺止咳
防癌抗癌
抗衰老
止咳润肺
防癌抗癌
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步骤:
1. 将木瓜、红萝蔔、粟米切件,雪耳浸水备用
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2. 猪骨汆水备用
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3. 把所有材料放入煲中,水磙后煲约1.5-2小时
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完成啦!汤水十分滋润清甜,加入了有「平民燕窝」之称的雪耳,十分适合秋天乾燥天气饮用。
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