秋天必备滋润汤水!清热润肺+化痰止咳 莲藕雪梨百合汤

秋天必备滋润汤水!清热润肺+化痰止咳 莲藕雪梨百合汤

U Lifestyle-美食·2020-10-28 18:00

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踏入秋天,除了天气转凉外,亦开始乾燥,皮肤乾痒喉咙容易乾涸。以下就为大家介绍一款润肺解燥的汤水,雪梨生津解燥、莲藕性温,健脾胃、百合则有养心安神,润肺止咳的功效,这个汤水非常滋润清甜,性质温和,一家大小都很适合饮。大家不妨试试煲啦!

准备时间2小时内

份量4人以上

食材:

主要功效:

莲藕 1节

雪梨 2个

百合 50克

无花果 4粒

猪展 250克

清热凉血

降血压

润肺止咳

润肠通便

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步骤:

1.无花果和百合浸洗乾净,猪展汆水备用

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2.莲藕去皮切块,雪梨洗净切块去芯

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+2

3.所有材料放进锅中,加入清水,水磙后以中火煲2小时即可

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+4

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汤头非常清甜又滋润!

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