踏入秋天，除了天气转凉外，亦开始乾燥，皮肤乾痒喉咙容易乾涸。以下就为大家介绍一款润肺解燥的汤水，雪梨生津解燥、莲藕性温，健脾胃、百合则有养心安神，润肺止咳的功效，这个汤水非常滋润清甜，性质温和，一家大小都很适合饮。大家不妨试试煲啦！

准备时间2小时内

份量4人以上

食材:

主要功效:

莲藕 1节

雪梨 2个

百合 50克

无花果 4粒

猪展 250克

清热凉血

降血压

润肺止咳

润肠通便

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步骤：

１．无花果和百合浸洗乾净，猪展汆水备用

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２．莲藕去皮切块，雪梨洗净切块去芯

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３．所有材料放进锅中，加入清水，水磙后以中火煲２小时即可

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汤头非常清甜又滋润！

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