年龄，从来都是女人的最大敌人。当女人踏入47岁，有人选择做黄面婆，但赖维茵(Ivy) 却选择操fit自己，做个健康的冻龄靓妈，每天到健身房打趸，几个月前更开始挑战自己，努力操肌玩健美。她曾经很怕老，但岁月总会流逝，年龄总会增长，如今她选择坦然面对，一步步为即将来临的更年期做好准备，活出更健康丰盛的人生。

和Ivy见面之前，记者一直在想：应该是化了很浓妆才会看上去那么年轻吧？但见到薄施脂粉的真人后，皮肤细致、鱼尾纹、皱纹统统都没有，再加上举手投足像极少女，看上去顶多是三十出头，谁相信她已年届47？“我看上去真的有那么年轻吗？我自己从来都不觉的，别人说起我才知有人这么想。没所谓吧，如果太专注在年龄这回事上，是压力来的。”Ivy淡然地说。

今年5月，Ivy首次参加健美比赛，身形fit爆，谁想到她已接近更年期？

受Do姐激发 “以前皮包骨不健康”

除了冻龄肌肤，她还练得一身钢条身形，没有半点赘肉，激发她操得如此fit爆身段的，原来是Do姐（郑裕玲），“十多年前，看电视见到Do姐练到很多肌肉，我觉得好有型就跟着做运动，但不积极的，有空才去做，老公最初都是观望性质，说我甚么都是三分钟热度，看我捱得多久，但我就一直做到现在，算是我这么大个人最有恒心去做的事。”

Ivy身高165厘米，体重106磅，算是非常纤瘦，“我以前更瘦，皮包骨般，很不健康，现在叫做有点肉，最大分别是肚腩位置，比以前结实，不再松泡泡。在自己身体付出努力，会很快，又很公平地展现出成果，我很喜欢这种感觉。”Ivy有一个儿子，今年已经23岁，刚刚大学毕业，二人走在一起，似两姊弟多于两母子，“每当别人知道我有个这么大的儿子，总会表现得很惊吓，哈哈。”同样操得一身肌肉的儿子Nelson，也大赞这个冻龄靓妈，“她不只身形、身材好，连肌肤、面容、笑容、活力，总之内在和外在都保养得很好。”

健美比赛夺得季军，对Ivy来说是莫大的鼓舞。

数年前，Ivy开始跟教练健身，当看见对方玩健美，上台一刻很有型，她又心思思跟着玩；今年5月，她终于参加了人生第一个健美比赛，并夺得季军。奖项为Ivy打下了一支强心针，头一次穿着性感装束，在观众面前摆出婀娜多姿的姿势，她却没有丝毫不习惯，“这几年我有替朋友做硬照模特儿，习惯了对人对镜头，试过对着40个镜头都不怕啦。我觉得在比赛台上穿比坚尼，比起在沙滩穿更有型，那个场合的参赛者都很专心，大家都想尽力做好这件事，怎会不习惯和尴尬？”

被泼冷水不放弃 儿子：支持她

不过她直言最初都被泼过冷水，性格乐观的她这样想，“我又不是太介意，因为我知自己做的事没有问题。但坦白说，如果老爷奶奶还在生的话，我未必够胆参加比赛，而我自己父母就比较开放，但我妈都会问我，你老公喜不喜欢的？我说他有到场举牌支持，之后她就没有再问。”儿子Nelson 也说：“妈妈支持我去打球，我当然同样支持她去比赛，想她有成绩，她开心我都会替她开心。如果告诉别人我妈妈玩健美，我觉得很威呀。”得到丈夫儿子呐喊助威，已胜过一切。

她饮食很清淡，生菜、番茄及鸡肉捞成一碗，就是她的营养午餐。

47岁还能保持冻龄样貌，Ivy说自己的养颜之道很简单，最紧要开心，事事平常心，别给自己太大压力。“的确我很贪靓，投资在美容那一部份比正常人多，最锺意扮靓做facial。但运动也很重要，可以帮我维持开心水平，当我生活有压力，穿对球鞋下街跑步，出一身汗，心情就会好。”饮食方面，Ivy吃得很清淡，除了比赛前要尽量戒油盐糖之外，平日也很健康，几片生菜、几个番茄，加点鸡肉捞成一碗，就是她的营养午餐。

虽然已拥有令不少女性羡慕的身形、外貌和肌肤，但原来她也有不满意自己的部份，“照镜会看到皮肤开始松，人又很易累。看见身边廿几三十岁的朋友，状态永远很好，但我自己玩两小时就觉得累，这就是年龄的分别罗。”岁月催人，已逝去的青春不能复回，所以Ivy现在更努力去做运动，几乎每天都到健身室走一转，“很多人以为我运动只为比赛，其实不然，这是为将来的日子。我就更年期，预早做多点运动，锻炼好身体，到时应该会应付得好点。我以前很怕老，经常幻想更年期会怎样，但现在的生活模式，我很享受，也令我很有信心去面对。”

健美比赛当天，丈夫（左一）和儿子（右一）更举牌大力支持。

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