中式包点是不少人返工返学早餐首选，而午膳时间亦不难发现打工仔「一人一盅饭」再配搭点心填饱肚。不过，这些看似健康的蒸点却隐藏致肥陷阱。健康营养顾问分享了22款唐记包点食品的卡路里，当中包括：蒸包、点心和蒸饭。最受欢迎的菜肉包竟属高卡之选，最意想不到的是其中一款盅头饭的卡路里竟等于女士3餐所需热量，认真夸张！

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(点击下图看蒸包卡路里排行榜)第1位至第10位：

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(点击下图看点心卡路里排行榜)*以1件计算第1位至第7位：

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(点击下图看蒸饭卡路里排行榜)第1位至第5位：

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同时健康营养顾问分享一些选择餐点和进食的小贴士，盡量减少身体摄取过多卡路里和热量。

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