近年来越来越多人注重牙齿美白，除了有美白牙贴、蓝光美白牙齿机等商品的出现之外，坊间更流传不少偏方，例如混合苏打粉和含抗氧化物高的士多啤梨等刷牙，声称都可以让牙齿更白，究竟以上方法是不是真的有效？甚至适合不同人士呢？这次找来Central Smile的牙科医生为大家一一解答！有需要的大家都可以参考看看！

#1刷牙＆洗牙已经有助美白牙齿？

牙齿的色素，会随着年龄增长，年纪越大，表面的珐瑯质越薄，里面黄色的橡牙质越厚，牙齿看起来就越来越黄。另外如果牙菌模黏在牙齿表面，沒有刷乾净，牙齿看起来也会很黄。

另外，洗牙虽然可以去除牙齿表面和周围的牙石、牙渍和牙菌模，令牙齿回復原来的颜色，不过洗牙是沒有漂白作用的。

#2 人人都适合利用蓝光美白牙齿？

蓝光美白是利用牙科专用的美白剂，加上蓝光已产生化学作用，使牙齿有美白的功效。牙科医生做的蓝光美白都是使用牙科的专用美白材料和工具，绝对不会伤害牙齿、专业及安全。

除了蓝光美白，现在最新引进的激光美白能在更短和舒适的情况下，得到最佳的美白效果。不过并不是每个人都适合做美白牙齿疗程，有牙齿损伤的人不一定适合做牙齿美白，另外有瓷牙或贴片的，做美白牙齿也沒有太大作用，所以进行疗程前，建议先向牙医做检查或谘询。

#3 美白牙贴能让牙齿美白？

市面上售卖的美白牙贴并不会利用牙医专用的美白剂，有可能伤害牙龈，我们并不建议使用。

#4 使用梳打粉和含抗氧化物高的水果（例如士多啤梨）刷牙，可以令牙齿更白晢？

这些都不是我们建议有效的方法，还是先去找牙医做个检查和谘询。

#5 美白牙膏能达到美白的效果？

美白牙膏是有一些微细的粉末，是可以把牙表面的牙渍刷走，令牙齿回復原来的颜色。不过长期使用的话牙齿的珐瑯质可能会变薄，令牙齿更加敏感。

如果想牙齿更白，牙科医生表示最有效的方法还是建立良好的口腔健康，运用正确的刷牙方法，加上使用牙缐，都有助让牙齿盡量回復原来颜色。牙医也提醒大家，所有美白的疗程都不是永久的。做完美牙齿疗程后，首要避免抽烟、少吃有深色素的东西（喝茶、咖啡和红酒等）。

想不到在美白牙齿的问题上，都有这么多东西要注意！不过每个人的牙齿状况都不相同，如有更多有关问题，请亲身寻求医生的专业意见。

鸣谢：Central Smile

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